Хвилинка для педагога

 «Чашка теплих слів» 
Інтерактивна вправа для педагогічного колективу

Мета:
сприяти емоційній підтримці педагогів, формувати позитивне ставлення до себе, допомогти помічати власні досягнення, створювати атмосферу взаємної поваги й доброзичливості в колективі.
Що потрібно:
робочий аркуш із зображенням чашки;
маленькі паперові сердечка або стікери;
ручки чи фломастери.

Хід вправи:
Запропонуйте педагогам наповнити свою «Чашку теплих слів», завершивши фрази:
 Я хочу подякувати собі за...
 Сьогодні я пишаюся тим, що...
 Мене підтримують слова...
 Я хочу сказати своїм колегам...
 Щоб підтримати себе, я буду...
 Моє побажання собі на найближчий час...
Кожну відповідь учасники записують на окремому стікері та «наповнюють» ними свою чашку теплими словами підтримки, вдячності та турботи про себе.

Обговорення:
Які слова найбільше відгукнулися вам сьогодні?
Чому нам інколи важко говорити теплі слова самим собі?
Які слова підтримки ви хотіли б чути частіше?
Що із написаного ви можете подарувати собі вже сьогодні?

Наприкінці можна сказати:
Добрі слова мають велику силу. Вони здатні зігріти серце, повернути віру в себе та нагадати про те, що кожен із нас заслуговує на підтримку й вдячність. Нехай ваша "Чашка теплих слів" завжди буде наповнена добром, повагою до себе та щирими словами, які дарують сили рухатися вперед. 
Вправу можна провести:
 на педагогічній раді;
 під час психологічної години;
 на тренінгу із профілактики професійного вигорання;
 у межах Тижня психології;
 під час заходів, спрямованих на згуртування педагогічного колективу.

 Пропозиція для педагогів:
Створіть власну «Чашку теплих слів» і повертайтеся до неї тоді, коли відчуваєте втому чи потребуєте підтримки. Іноді кілька щирих слів, сказаних собі або колезі, можуть стати тим ресурсом, який допоможе вистояти, надихнутися та продовжувати свою важливу справу з любов'ю.
Нехай у щоденній метушні завжди знаходиться місце для теплих слів — для себе і для тих, хто поруч. 

Автор: практичний психолог Юречко Х.М.