Відвідала та взяла участь у навчальному тренінгу, який організували Центр соціальних служб Південноукраїнської міської ради,  в рамках проекту "Психологічна, соціальна та правова підтримка постраждалого від війни населення у громадах Миколаївської та Сумської області", який реалізується ГО "Міжнародна асоціація  психологів та тренерів-експертів".

  Проводила інформаційно-просвітницький тренінг "Чути і бути почутим: комунікація з ветеранами та їхніми родинами", тренер, психологиня Наталія САБЛІНА.

       Щиро дякую тренерці-психологині Наталії Сабліній за змістовне навчання, цінний досвід та нові знання щодо роботи з людьми, які постраждали від війни, ветеранами та їхніми родинами.

    Отримана інформація є надзвичайно важливою, актуальною та корисною для професійної діяльності.    Дякую за професіоналізм, щирість, практичні рекомендації та чуйний підхід до такої важливої теми. Отримані знання допомагають краще розуміти потреби сьогодення.

        Щиро дякую за вашу роботу!

      

 

Ментальне здоров’я це…

 Тиждень ментального здоров’я — час зупинити шалений ритм, видихнути й нарешті подбати про найважливішу людину у своєму житті. Про вас самих!

І в цей перший день ми хочемо поговорити про найпростішу, але водночас найскладнішу істину: перший крок до психологічного благополуччя завжди починається з турботи про себе. 

З понеділка ми часто обіцяємо собі почати нове життя, більше встигати чи допомогти всім навколо. Але давайте чесно: з якого глечика ми намагаємося напоїти інших, якщо наш власний — порожній? 

Чому ментальне здоров’я — це не «ідеальний спокій», а основа життя? 

Ми звикли звертатися до лікаря, коли болить зуб чи турбує шлунок. Проте коли вигорає наша нервова система, з’являється постійна втома, роздратування чи тривожність, ми часто кажемо собі: «Треба просто зібратися і терпіти».

Але ментальне здоров’я — це не про відсутність проблем чи постійне щастя. Це про:

• Нашу здатність адаптуватися до стресу та змін 

• Якість наших стосунків із близькими 

• Відчуття опори всередині, коли навколо штормить 

• Енергію жити це життя, а не просто «доживати до вихідних» 

Турбота про себе — це НЕ егоїзм! 

У нашій культурі досі живе міф, що ставити свої потреби на перше місце — це щось погане. Насправді ж:

Егоїзм — це вимагати, щоб інші жили так, як зручно нам.

Турбота про себе — це одягнути кисневу маску спочатку на себе, щоб мати сили допомагати іншим, працювати, любити та рухатися далі. 

Якщо ми не бережемо свої ресурси, від цього не виграє ніхто: ані наша родина, ані робота, ані ми самі. 

Практика дня: Зробіть один маленький крок для себе 

Турбота про себе —це не обов’язково дорогий спа-день чи відпустка. Це щоденні маленькі вибори на власну користь.

Сьогодні ми пропонуємо вам зупинитися й поставити собі лише одне запитання:

«Чого мій розум і моє тіло потребують просто зараз?» 

Це може бути:

• 10 хвилин тиші з чашкою чаю без телефону в руках 

• Дозвіл сказати «ні» завданню, на яке немає сил 

• Прогулянка на свіжому повітрі або на 30 хвилин раніший сон 

• Просто склянка води та глибокий видих 

Поділіться у коментарях: що стане вашим першим кроком турботи про себе вже сьогодні? 

Попереду на нас чекає затишний та насичений тиждень. Збережіть цей пост та обійміть себе — ви у себе єдині!     

Психологічна скарбничка

Познайомили діток з околицями рідного міста

     06 жовтня 2026 року, для дітей середнього віку ЗДО №3 «Веселка» було організовано пізнавальну екскурсію околицями рідного міста та до історичного музею міста.

     Діти дізналися багато цікавого про минуле нашого краю та річку Південний Буг, її історичне значення.

     Під час відвідування історичного музею вихованці із захопленням слухали розповідь екскурсовода про життя наших предків. Наочно познайомилися з предметами побуту: глиняним посудом, піччю, чаном, скринею, традиційним одягом. Також дізналися цікаві факти про запорозьких козаків.

     Екскурсія була змістовною, цікавою та сприяла розширенню знань дітей про історію, культуру і традиції рідного краю.

     Такі екскурсії — це не лише нові знання, а й можливість побачити історію на власні очі, відчути зв’язок із минулим та ще більше полюбити свій рідний край. 

      Дякуємо нашим діткам за допитливість, гарний настрій та щирі емоції!    Нехай кожна така мандрівка залишає у маленьких сердечках теплі й незабутні спогади.

01.10.2026 року відвідала захід профеійного зростання

 

    Напередодні професійного свята соціальні педагоги закладів освіти Південноукраїнської міської територіальної громади щорічно долучаються до методичних заходів  професійного зростання, організованих ЦПРПП. 01 жовтня 2026 р. для соціальних педагогів консультантом ЦПР ПП Ольгою БРАТИЩЕНКО проведено практикум з питань профілактичної діяльності: подолання гендерно зумовленого насильства, попередження торгівлі людьми. 

    Актуальність обраної теми зумовлена необхідністю формування безпечної поведінки у дітей, запобіганню їх залучення до торгівлі людьми, вербування та інших ризикованих ситуацій. У вступній частині заходу фахівців інформовано про важливість гендерної та правової обізнаності, навички дітей оцінювати ризики. 

    У практичній частині заходу консультант ЦПР ПП використала просвітницько-профілактичні настільні ігри «Рожеві окуляри», «Ліза та її друзі подорожують світом», які надано громадською організацією «Громадський Рух «Віра. Надія. Любов» (м. Одеса). Зазначені матеріали будуть в подальшому передані закладам освіти для просвітницької роботи з дітьми, профілактичних заходів.

Подяка для Захисників України, від дітей ЗДО №3 "Веселка"

 

Дорогі наші Захисники та Захисниці! 

Ці слова ми хочемо сказати вам від усього дитячого сердечка. ❤️

Дякуємо вам!

Дякуємо за те, що ви захищаєте нашу Україну, за можливість нам прокидатися вранці, обіймати своїх рідних, ходити до садочка, гратися, малювати, сміятися та мріяти.

Ми, діти, ще маленькі, але добре знаємо, що ви — дуже сміливі та сильні. 

Ми пишаємося вами й щодня бажаємо, щоб ви були здорові, щоб вас оберігали ангели, а кожен ваш день закінчувався щасливим поверненням додому. 

Нехай наші дитячі малюнки, усмішки та теплі слова зігрівають ваші серця там, де ви зараз.

Нехай любов ваших родин і вдячність усіх українців додають вам сил.

Повертайтеся додому живими й неушкодженими!

Ми чекаємо на Перемогу і дуже хочемо, щоб ви якнайшвидше повернулися до своїх дітей, батьків, дружин і рідних.

Обіймаємо вас усім нашим маленьким, але дуже щирим серцем!

Дякуємо вам за наше дитинство!

Дякуємо за Україну! 

                                  

З любов’ю та вдячністю —

діти, батьки та колектив ЗДО №3 «Веселка» 

Перші кроки до садочку