Близькість завжди зцілює. Відчуття близькості допомагає розпочати процес відновлення після стресу. Люди, які пережили складні події, часто перестають відчувати власну тілесність. Повернення до відчуттів тіла, контакт із близькими, можливість діяти, допомагають віднайти відчуття стабільності та поновити зв’язок із собою, дорослими, з довколишнім світом. Діти, які пережили травматичний досвід, можуть бути чутливими до фізичного контакту та не давати до себе доторкатися. Хоча дорослим часто не вистачає на це сил, та кращий і найбільш дієвий інструмент зцілення в цій ситуації — гра.
Метафори, які я пропоную в «обійманцях»: близькість, безпека, дім, тепло. Усе це можна подарувати одне одному в грайливих практиках. Всі запропоновані доторки та обійми передбачають різну інтенсивність та дистанцію, тож обирайте їх, керуючись конкретною ситуацією.
Один із елементів гри — поробки, які можна створювати разом із дорослим чи самостійно. Творчі дії, створення об’ємних фігур, розмальовування теж пов’язані з процесом відновлення. Для дітей, що перебувають під дією стресу та травматизації, важливі практики та дії, в яких вони одразу можуть побачити результат.
Ми з нашими дітками розглянули картинки звірів де вони обіймаються. Розмалювали картинки. Потім спробували повторити вправи "Обіймусі", спочатку з дорослими, потім дітки почали обіймати своїх друзів. Діти брали участь за бажанням. Утворилася гра, у всіх піднявся настрій.
Це дає відчуття контрольованості та підвищує самооцінку. Змога одразу відчути радість творчого процесу дає їм важливе відчуття себе як творців і переможців.
Під час війни у цей складний для всіх час, діти потребують нашої емоційної пітримки.
В садочку це актуально, проводити цю гру під час "Повітряної тривоги", коли діти знаходяться в укритті.
Також ми рекомендуємо і батькам гратися з дітьми в цю гру "Обійманці".
Мультфільм навчає завжди вірити у власні сили, наполегливо працювати та шукати порозуміння з іншими людьми. Адже разом завжди легше досягнути мети! Головна ідея в тому, що не можна здаватися навіть якщо ситуація здається безвихідною.
Треба сподіватися на краще та «чіплятися» за
кожен шанс, який пропонує доля.
Рекомендую мультфільми; "Зліт", "Вітрила смерті", "Переліт", "Один маленький крок", "Луна", "Ківі"та інші...
Пасивна агресія — це спосіб вираження
негативних почуттів, таких як гнів або роздратування, опосередковано, а не
прямо. Пасивно-агресивну поведінку часто важко виявити, і вона може утруднювати
стосунки в сім’ї та в суспільстві.
У якийсь
момент всі ми стикаємося з пасивно-агресивною поведінкою. Її легко помітити за
іншою людиною, але набагато важче зрозуміти, коли сам поводишся схожим чином.
Перш за все, варто зазначити, що "бути пасивно-агресивним" не означає
"бути поганим". Це означає виявляти опосередковану, а не пряму
агресію. У такому разі люди часто ігнорують прохання чи вимоги від родичів та
інших людей, часто затягують із відповіддю, реагують на все занадто емоційно
або вперто.
У випадках,
коли пасивно-агресивна людина злиться, вона може пихато стверджувати, що все
гаразд. Заперечуючи емоції та власні бажання, вона уникає подальшого
спілкування та відмовляється обговорювати проблему.
То ж
як позбутися пасивно - агресивної поведінки?
Якщо ви
навчитеся справлятись із пасивно-агресивною поведінкою іншої людини, то з часом
зможете помічати її прояви і за собою. Що робити, коли стикаєшся з
пасивно-агресивним другом, колегою або романтичним партнером?
Перший
крок – розпізнати ознаки
такої поведінки.
Другий крок – тримати емоції під контролем. Замість того, щоб у пориві праведного
гніву почати перераховувати недоліки пасивно-агресивного співрозмовника, краще
поговоріть про його емоції.
Постарайтеся, щоб ваші слова не звучали
осудливо. Ніби маєте справу з дитиною, яка засмучена тим, що доведеться
виконувати домашні обов'язки.
Що ви її скажете? "Здається, ти злишся на
мене за те, що я попросив прибратись у кімнаті!"
Швидше за все, людина все одно
заперечуватиме свій гнів і не стане визнавати негативні почуття. У такому
випадку краще перервати діалог і дати їй трохи часу для роздумів.
#сфера_спілкування
1. Волоські (грецькі) горіхи;2. Ліщинові горіхи;3. Мед;4. Лимон;5. Імбир;6. Маленькі скляні банки з металевою кришкою.
Співпрацювали з волонтерами «Незламні»
Ось результат:
Підтримаємо і надалі наших героїв на передовій!
Разом до перемоги!
В рамках Тижня психології в ЗДО №3 "Веселка", практичний психолог згідно з пректу ментального здоров"я "Ти як?" про...
